1人休むと回らない職場は危険？働き続けるリスクや辞められない原因

働いている会社が人手不足に陥っている場合、業務量が多かったり思うように休みが取れなかったりと大変なことが多いですよね。

1人の社員が休むと回らない職場で働いている方の中には、あまりの忙しさに「このまま働き続けるべきなんだろうか？」と退職を検討している方も多いのではないでしょうか？

そこで今回は、別の職場への転職を考えている方のために「今の職場で働き続けるリスク」や「辞められない状態が続いている理由」をご紹介します。

トラブルなく円満退職するためのポイントも解説しているので、退職する際の懸念を払拭したい方はぜひ最後までご覧ください。

【結論】1人休むと回らない職場は危険なので転職を視野に入れよう！

結論、1人休むと回らない職場で働いている場合、転職を視野に入れてみるのがおすすめです。

会社から頼りにされている実感は得られるかもしれませんが、その代わりに「休みが取れない」「病気のリスクが高まる」など失うものも多いです。

今の会社が人手不足すぎると思う場合、働くメリットよりもデメリットの方が大きいので、我慢しぎずにその場から逃げることも考えてみましょう。

1人休むと回らない職場で働き続けるリスクとは？

人手不足な会社で働いている方の中には、「このまま働き続けるのって結構ヤバい？」と危機感を抱いている方も多いのではないでしょうか？

過労で体調不良になる恐れがある

1人休むと回らない職場で働き続けるリスクの1つに、過労による体調不良があるので注意してください。

例えば、働きすぎた場合に起こりうる体調不良として、以下が挙げられます。

働きすぎのストレスは 、さまざまな体調不良のきっかけになりえます。
働くことが大切とはいえ、仕事の継続が不可能になるほど身体を壊してしまっては本末転倒です。

今の仕事のスタイルに疑問を感じ始めた方は、自身のストレスケアも踏まえて転職先を考えてみましょう。

ストレス過多でうつ病に発展するかもしれない

1人休むと回らない職場で働き続けるリスクの1つに、ストレス過多によるうつ病があります。
うつ病は「ストレスが原因で発症することが多い」と言われている病気です。

うつ病にかかった場合、慢性的にネガティブな精神状態となり、人生全体がネガティブな方向に傾いてしまうため注意してください。

特に、うつ病は風邪などの体調不良とは違い、簡単に治すことは困難です。
精神療法を扱う『満岡クリニック』のサイトには、以下の記載があります。

適切な治療をうけた場合は、多くが3〜6ヶ月で回復します。しかしうつ病を経験した患者さんの約60%が再発し、その多くが回復後2年以内におこると言われます。

引用：満岡クリニック

上記によると、うつ病は治療期間として「3ヶ月〜6ヶ月程度」を要します。

うつ病には再発リスクもあるため、今の会社のストレスでうつ病になりそうな方は、早めに対処するのがおすすめです。

仕事一色となりプライベートが充実しない

1人休むと回らない職場で働き続けるリスクの1つに、人生が仕事一色になるがあります。

会社が過渡な人手不足に陥っている場合、休みが十分に取れずライフワークバランスが崩れてしまうため注意が必要です。

ライフワークバランスが崩れると、「自分は何のために生きているんだろう？」と思いつめて余計に仕事のストレスを感じます。

「人生の大部分を仕事に奪われたくない」と思う方は、大事なプライベートが潰されないためにも、今よりも休める職場への転職も考えてみましょう。

1人休むと回らない職場を辞められない理由

人手不足な会社で働いている方の中には、「自分はなぜこんな職場で働き続けているんだろう？」と現状に納得がいっていない方も多いのではないでしょうか？

原因①上司が厳しくて辞めると言い出せない

人手不足な会社を辞められない原因の1つに、厳しい上司の存在があります。

厳しい上司の元で働いている方の中には、「退職しようとしたら強引に引き止められるのでは？」と不安になっている方も多いです。

例えば、上司の強引な引き止め文句として、以下が挙げられます。

人手が足りずにピリピリしている会社では、上記のような言葉で引き止められるかもしれないので、なかなか退職を伝えられません。

原因②辞めずに頑張っている同僚に申し訳ない

人手不足な会社を辞められない原因の1つに、周囲への気遣いがあります。

退職を伝える勇気があったとしても、辞めずに頑張っている同僚に申し訳なさを感じてしまうと、なかなか退職できません。

例えば、「自分が辞めると周りにシワ寄が行く」「◯◯さんも辞めようとしていたから、今自分が辞めるのは迷惑かも」などと考えてしまう人もいます。

真面目で優しい性格の人ほど周りに気を遣って辞められなくなるので、どこかで踏ん切りを付ける意識が必要です。

原因③人手不足を理由に引き止められて気まずくなりそう

人手不足な会社を辞められない原因の1つに、気まずさの懸念があります。
退職を引き止められてしまった場合、会社に不満を抱いていることが上司に伝わり、仕事が気まずくなります。

最悪の場合、「上司からパワハラされる」「同僚から無視される」など周りの社員から敵扱いされるかもしれません。

これで円満退職！1人休むと回らない職場を辞める際のポイント3つ

人手不足な会社で働いている方の中には、「ストレスなく円満退職するにはどうしたら良いのだろう？」と考えている方も多いのではないでしょうか？

休めない職場環境が辛いことを正直に伝える

これから退職の意思を上司に伝える場合、思っていることを正直に伝えてみましょう。
建前の退職理由を伝えるのも手ですが、その場合、嘘がバレて逆効果になるケースもあります。

退職する際に揉め事が起こった場合、退職を承認してもらえなかったり退職日が延期されたりと、退職が難航するかもしれないので注意が必要です。

引き継ぎ書を丁寧に作成しておく

退職を伝えた時に上司から渋い顔をされたくない方は、引き継ぎ書を作成しておきましょう。
懇切丁寧に作られた引き継ぎ書があれば、上司が気にしている”業務の滞り”を無くせます。

引き継ぎ書を作成する場合、以下の項目を入れておくのがおすすめです。

上司から2つ返事で退職の承認を貰いたい方は、上記を網羅した引き継ぎ書を作成してみてください。

緊急性の高い退職理由を用意しておく

どうしても退職を引き止められたくない方は、緊急性の高い退職理由を用意しておきましょう。
緊急性の高い退職理由を伝えれば、上司は仕方ないと判断してすぐに退職を承認してくれるかもしれません。

「緊急性の高い退職理由」の例は、以下の通りです。

退職理由は必ずしも本当のことを伝える必要はなく、建前でもOKです。

世の中には建前の退職理由を伝えて退職している人は多くいるので、ぜひご自身の状況に丁度良いものを採用してみてください。

今すぐ仕事を辞めたい人は退職代行サービスがおすすめ

今すぐ会社をスパッと辞めるなら、業者に丸投げ可能な退職代行がおすすめです。
退職代行を使えば、上司と直接掛け合う必要はなく、ストレスフリーに退職できます。

退職代行を利用するメリットは、以下の通りです。

退職代行は、上司が怖くて退職を言い出せない方にぴったりのサービスです。

「明日から会社に行きたくない」「上司の顔を二度と見たくない」と思っている方は、ぜひ前向きに利用を検討してみてください。

1人休むと回らない職場で働く人の体験談3選

1人休むと回らない職場で働く人の体験談をご紹介します。

人手不足で休めない状況が続き、体調不良になった20代男性

仕事が休めないストレスでうつ病になった30代男性

仕事の代わりがいない・休めないのが嫌で退職した20代女性

1人休むと回らない職場で働く人によくある質問

人手不足で仕事を休めないのはおかしいですか？

人手不足で仕事を休めない場合、法律的に問題がある可能性があります。

労働基準法第39条では、「社員に対して1週間に1日」もしくは「4週間に4日間の休日付与」が勤務先に義務づけられています。

上記に日数分の休みが貰えていない方は、異議を唱えてみたり別の職場への転職を考えたりするのがおすすめです。

体調不良で休めない場合、パワハラに該当しますか？

体調不良で休めない場合、パワハラに該当するかもしれません。

例えば、体調不良で休みたいと伝えた際に暴力を振るわれたり人格否定をされたりした場合、パワハラに該当する可能性があります。

いずれにしても、正当に休みを貰えないのは問題なので、「病院から診断書を貰って説得する」「信頼できる機関に相談する」などの対処をするのがおすすめです。

1人休むと回らない職場は危険？働き続けるリスク｜まとめ

「今の職場で働くのは限界だけど、上司に言えない……」と思った方は、退職代行の利用がおすすめです。
退職代行を使えば、自分から直接上司に退職を伝える必要はありません。

業者に丸投げするだけで、あとは退職の意思伝達が進んでいくので、退職を伝える勇気が出ない方はぜひ検討してみてください。