Kさん
Uさん
自分の理由が甘えからきているものかそれとも大多数がやめてしまう深刻なものなのかを知ることは大切なことです。
ランキング形式で紹介させていただきますので最後までご確認ください。
この記事でわかること
- パートタイムがやめてしまう理由トップ10
- 自分の退職理由が周りと比較して正当かどうか
- パートタイムのやめ時がわかる代表的なサイン
- どのように退職を伝えたのかリアルなアンケート結果
上記のようなことがわかるような記事になっています。それでは一緒に確認していきます。
パートタイム労働者が辞める理由トップ10

オイトマスタッフ
一口にパートタイム労働者といえども退職理由はさまざまなようです。
主に職場環境によるものと仕事内容によるものがあると思いますが、給料が安いや人間関係などの職場環境に起因するものが多いように感じます。
仕事内容よりも職場環境が原因で辞めていく方が多いようです。
調査結果をランキング形式で一気に確認していきましょう!
- パートタイム労働者の退職理由トップ10がわかる
- 自分の退職理由と比較できる
1位:仕事が忙しすぎる/ストレスが大きい
Bさん
シンプルな理由です。仕事が単純に忙しすぎるというものです。
仕事量が抱えきれないほど多くなると残業が当たり前になったり、作業効率が落ちたり、はたまたストレスが溜まって後輩に当たってしまうようになったりと悪循環に陥りやすいです。
忙しいと余裕が無くなります。余裕がないと人間は不機嫌になったり周りに高圧的な態度をとってしまうことも多いです。
仕事が忙しすぎる仕事で、作業効率などを考えずにとりあえず残業しよう!なんていう会社は早めに離れることをお勧めします。
2位:給料が低い
給料が低すぎるというのも退職理由として多い理由です。
仕事内容が好きでも周りが良くてもやはり給料が少ないというのは生活に直結するものなので退職理由になるようです。
給料が少ないのに仕事が多いという職場は、すぐに人がやめていくことが多いので要注意です。
3位:上司とのトラブル
上司との人間関係を退職理由とする人も多いようです。
上司からのセクハラやパワハラといったトラブルも退職理由として挙げられます。
上司や同僚など職場の閉鎖的な人間関係に疲れてしまい、精神病を患ってしまう方も多いです。
上司とは職場の関係と早めに割り切るか、異動や転職を視野に入れるのがいいでしょう。
4位:仕事が楽しくない
Iさん
仕事内容が合わないという理由も多いです。
仕事が楽しくないや仕事内容でまったくやりがいを感じないという場合は続けることが難しい人も多いようです。
仕事が楽しいことはあまりないと思いますが、全体を通して一つもやりがいを感じるポイントを見いだせない場合は退職を考えるのもいいでしょう。
仕事内容はすぐには変えられないので意識を変えてゲーム感覚でクリアするように意識を変えてみたり、心の中でどれだけ早く仕事を片付けられるのか測って楽しんでみたりするのもおすすめです。
5位:キャリアアップの見込みがない
キャリアップを見込めないという理由で辞める人も多いです。
ただのパートですがスキルやキャリアアップの見込みがあるバイトは楽しんで仕事をしている人も多いです。
しかしながら、貴重な時間をキャリアアップの見込みがないバイトに浪費してしまうと後から転職先が見つからなかったり、
数年経っても収入が変わらず貧乏のままだったりといいことがありません。
後悔する前にどのようなスキルが得られるのか、それをどうキャリアアップに繋げることができるのかは今一度考えることをお勧めします。
6位:身体的に辛い仕事
大工や引っ越し業者などの肉体労働の場合は、年がいけばいくほど以前のように仕事を全うすることができなくなることが多いです。
そして、度重なる疲労や怪我で退職することも少なくありません。
肉体労働が好きで、どんどん仕事を任されるような優秀な方は仕事を人1番こなすので知らず知らずのうちに疲労を溜めてしまうなんてこともあります。
怪我をしてドクターストップがかかってしまうなんて方もいるようです。
7位:人間関係が良くない
Aさん
人間関係が退職の理由となる方も多いです。
先ほど上司とのトラブルというものがありましたが、上司だけでなく同僚や後輩との関係で悩む方も多いようです。
パワハラは上司からするイメージがあると思いますが、
後輩から受けるパターンやどんな叱責もパワハラではないかと後輩と話す時に気を遣って疲れてしまうという意見も聞いたことがあります。
人間関係が悪いままの仕事はチームワークがちゃんと機能しなかったり、仕事を聞く相手や頼む相手がいなくて困ったりなど悪影響しかありません。
8位:コミュニケーションがうまくいかない
コミュニケーションがうまくできないというものもあります。
人間関係が良くないとはまた違った形でコミュケーションで悩まれている方もいます。
人と話すこと自体にストレスを感じる方も一定数いらっしゃいます。
こうした方の仕事は慎重に選ぶべきだと思います。
もし、コミュニケーションが苦手なのにそれが必要とされる仕事をしているのであれば今一度どんな仕事が自分に合っているのか考えて転職をするのがいいとおもいます。
9位:移動距離が長い
出勤までの移動距離が長いと長く続けるのが難しいでしょう。
出勤時間は短いことに越したことはありません。そのため移動が長い仕事を続けるのは思っている以上に大変です。
移動だけで疲れてしまうなんてこともあります。
パートであればわざわざ長い距離通ってまでする必要があるのかということを考える人は多いようです。
10位:妊娠、結婚、子育てなど
妊娠や結婚、子育てなどの理由による退職も多いです。これは仕方ないと言えるでしょう。パートタイム労働で休職制度はない職場も多いでしょうから強制的に退職となることもあります。
その他のアルバイトを辞める時の理由
その他に、新しいスキルを習得するための資格取得や趣味の勉強も退職の理由として良く使われています。
他の理由とは異なり、前向きな理由として受け入れられやすいのが特徴となります。
店長や責任者の方も、前向きな理由なだけに背中を押してくれる可能性が高いでしょう。
どのように退職を伝えたか?リアルなアンケート結果を紹介します!

オイトマスタッフ
ここで退職するとしてそれをどう切り出したらいいのか?と悩む方もいると思いましたので、退職をどう伝えたのかというアンケートをしてきました。
結果は以下のようになります。ぜひ参考にしてください!
- 他の人がどう退職の意思を伝えたのかわかる
- 自分が伝える時の参考にできる
- 色んな退職の方法を知ることができる
やはり対面が1番!直接伝えた
Uさん
やはり対面が1番だという方もいました。事前にアポをとり落ち着いた状態で自分の思いを伝えたと言います。
上司からの引き止めや退職理由の深掘りがありましたが納得していただけたのでよかったとのことです。
対面で思いを伝えて退職するというのは当たり前のようで難しい方も多いと思います。
しかしながらやはり対面で伝えるのが円満退職を目指すのであれば1番かと思います。
対面が難しく、電話で伝えた
対面だと緊張してしまうので、電話で伝えたという方もいました。
対面でする方がいいとは思うのですがとその方は続けました。
せめて電話だけでもと連絡をして自分の思いを精一杯伝えたと言います。
事前に忙しい時間帯を把握して避けた方やLINEやメールで時間が取れるのか確認してから電話したという方も多かったです。
忙しい時間帯では落ち着いた話はできませんからこうした工夫は必要だと思います。
何かしらの事情があり、メールで伝えた
精神を病んでしまって、会うことも声を聞くことも難しい状況であったとその方は言われておりました。
最終的にメールという形で退職の意思を伝えたと言います。
メールの文章は最大限気を遣って敬語や誤字脱字などのミスはないのか。
失礼がないかを親や友達に確認をしてもらったと言います。
メールは文章のみになりますから少し言い回しが違うだけで誤解をうみかねません。
よく精査してから送るのがいいでしょう。
職場の方や親族頼んで伝言で伝えた
職場の同僚や親族に伝言をしてもらったという方もいました。
特に同僚に依頼するケースが多かったようです。
退職の意思を伝えずにばっくれをするよりも会社にきちんと退職の意思が伝わるのであれば伝言でも伝えるのがいいでしょう。
伝言ではなく、手紙を同僚から上司に渡してもらうように依頼するという方もいました。
伝言は伝言ゲームでもわかると思いますが違う形で伝わることも多いので手紙や文章にして渡す方がよいかもしれません。
退職代行などその他の方法で伝えた
Tさん
退職代行を利用したという方もいました。
退職代行は本人の代わりに会社とのやりとりをしてくれるサービスなので、会社の人と無理して関わったり対応したりする必要がなくなります。
退職代行のおかげで嫌いな上司の声を聞かなくてよくなったと嬉しそうに言われておりました。
ストレスの原因がそうしたものでもう関わりたくないと退職代行を使う人もいるようです。
アルバイトを辞める時の法律の定めを解説
パート・アルバイトを辞める場合であっても、法律で定められている様に最低でも2週間前には辞める意思を伝えなければなりません。
民法627条に、以下の記載があります。
第六百二十七条 当事者が雇用の期間を定めなかったときは、各当事者は、いつでも解約の申入れをすることができる。この場合において、雇用は、解約の申入れの日から二週間を経過することによって終了する。
引用:e-Gov法令検索
引き継ぎなどを考えると、理想としては1ヶ月前には退職の意思を伝えた方がお互いに気持ちよく退職に繋げる事が出来るでしょう。
とは言えど、やむを得ない理由がある場合は、直ちにやめる事ができるとされてはいます。
なぜ2週間は必要なの?
「早く辞めたい」という気持ちの中での2週間は本当に長いものだと思います。
しかしながら企業側にも、辞めた後に業務が停止してしまうとなれば一大事です。
その様にならない為にも、しっかりと引継ぎを行える期間として2週間が用意されていると考えましょう。
「やむを得ない事由」とは?
ここで該当するのは、「心身の障害、疾病」や「家族の病気の介護」などが該当します。
注意しなければいけない点としては、当事者の一方的過失による際は、相手方に対して損害賠償に応じなければならないと定められているという点になります。
パートタイム労働者のやめ時サインを3つ紹介!

オイトマスタッフ
パートタイム労働者として働いていて以下のようなことがあった場合はやめ時かもしれません。
今の職場環境や仕事についてやめ時のサインがなかったのか考えてみてください。
- パートタイムのやめ時がわかる
- 今の仕事を辞めるべきかどうかわかる
1:周りに職場の相談をすると一斉に退職をすすめられる
周りに職場の愚痴を相談することがあると思いますが、どんな人に相談しても退職した方がいいんじゃない?と言われる場合はやめ時のサインです。
誰からみても辞めるべき状況は、やめて正解だと思うことの方が多い状況です。
やめようかな?と相談した時に辞めるのを止められる環境は続けるべきであることが多いです。
愚痴をこぼしながら相談してみて退職をすすめられるのか一度試してみましょう。
2:仕事のことを考えると気分が悪くなる
仕事のことを考えると体調が悪くなるという方がいますが、そうした方はその仕事から一刻も早く離れましょう。
睡眠障害になったり、手足の痺れなどが怒る場合は精神病を疑いましょう。
考えるだけで体調が悪くなるほどストレスになっているものからは一刻も離れるのがいいです。
ストレスで自分が壊れてしまう前に行動することをおすすめいたします。
3:辞めない理由が人手不足しか浮かばない
オイトマスタッフ
なんで自分はやめないのか?またはなんでやめないの?と聞かれた時に人手不足しか浮かんでこないという場合は今すぐやめましょう。
続ける理由がないということと同義です。
人手不足が原因でやめられない職場は健全な環境であるとは言えません。
人手不足以外に本当に退職しない理由はないのか今一度考えてみましょう。
パートを辞める時の言い出し方【例文付き】

パートを辞めようとしている方の中には、「具体的にどう伝えたら良いんだろう?」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか?
オイトマスタッフ
- パートを辞めることを直接伝える際の言い出し方
- パートを辞める連絡を電話でする際の言い出し方
- パートを辞める連絡をメール・LINEでする際の言い出し方
パートを辞めることを直接伝える際の言い出し方
まずは、パートを辞める旨を直接対面で伝える際の例文をご紹介します。
お忙しいところありがとうございます。大変申し訳ないのですが、1ヶ月後から子供が小学校に入学し、生活リズムが大きく変わるため、アルバイトの継続が難しくなってしまいました。そのため、ご迷惑をかける前の〇月末でアルバイトを辞めたいと考えています。
辞める意思を伝える場合は、事前にアポを取っておくのがおすすめです。
唐突に切り出してしまうと忙しくて対応してもらえない可能性があるので、話す時間を取ってもらうと良いでしょう。
パートを辞める連絡を電話でする際の言い出し方
次に、パートを辞める旨を電話で伝える際の例文をご紹介します。
お疲れさまです。バイトの○○です。今、お電話よろしいでしょうか?実は来月から学校のテスト期間に入るため、お仕事の継続が難しくなってしまいました。学業の成績を落とすわけにはいかないため、〇月末で退職したいと考えております。大変ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願いいたします。
電話の場合、特に簡潔に伝えましょう。
対面であれば少しくらい長めに話しても問題ありませんが、電話の場合、相手が忙しくて時間を取れないケースもあるので、手短に話すのがおすすめです。
パートを辞める連絡をメール・LINEでする際の言い出し方
最後に、パートを辞める旨をメール・LINEで伝える際の例文をご紹介します。
お疲れさまです。◯◯です。実は昨日、母が入院することになり、付き添いが必要なため仕事の継続が難しくなってしまいました。突然ではございますが、〇月末で退職したいと考えております。△△さんには、採用当時からご指導いただき、誠に感謝しております。本来ならば直接お伝えすべきところですが、このような形でのご連絡になり大変申し訳ございません。退職日までにはしっかりと業務の引き継ぎをいたしますので、何卒よろしくお願いいたします。
メールやLINEであれば、事前にじっくりと文章を考えることができるので、気持ちを伝えるのが苦手な方でもストレスなく伝えられるでしょう。
パートを辞める際によくある質問

- パートを辞める際のおすすめの理由は?
-
できるだけ角の立たない理由を伝えるのがおすすめです。
例えば、角の立たない退職理由として「学業への支障」「家庭の事情」などが挙げられます。反対に、「人間関係がうまくいかないから」「シフトに不満があるから」などネガティブな退職理由をストレートに伝えてしまった場合、辞めるまで気まずい日々を過ごすことになるかもしれません。
- パートを体調不良で辞めたいのですが、辞められますか?
-
パートは体調不良という理由でも辞められます。
仮に労働期間の定められた有期雇用の場合だったとしても、問題なく辞められるので安心してください。民法第628条では、やむをえない理由で辞めることは認められているので、まずは店長や上司に相談してみると良いでしょう。
- パートを辞める時は電話で辞められますか?
-
パートを辞める場合、電話で辞めることは可能です。
しかし、一般的には「直接伝えるのがマナー」とされています。電話で辞めることが可能であることに変わりはないですが、電話で退職を伝えるとマナー違反だと思われる可能性があることは理解しておきましょう。
- パートを1日で辞める場合給料はもらえる?
-
パートを1日働いて辞める場合でも、給料はもらえることになっています。
労働基準法第24条では、働いた分の賃金を全額支払うことが定められているので、堂々と給料を受け取って問題ありません。
- パートの契約更新前に辞めたいのですが、辞められますか?
-
パートの契約更新前に辞める場合、「無期雇用」と「有期雇用」の2パターンで場合分けして理解しておく必要があります。
無期雇用の場合、基本的には退職の意思を伝えてOKです。
民法627条の定めによると、「退職を申し出て2週間後には退職可能」となっています。一方、有期雇用の場合、条件付きで退職可能です。
民法628条の定めによると、「やむをえない事由がある場合は契約解除可能」となっています。あなたの雇用状況に合わせて辞めるかどうかを検討してみてください。
- 制服はクリーニングが必要ですか?
-
制服に関してはクリーニングをして返却することが好ましいですが、返却されないリスクを考えて最終日に返却するケースもあります。事前に確認を行い、指示に従って対応をしましょう。
パートタイム労働者が辞める理由トップ10のまとめ

オイトマスタッフ
- 給料が低い、仕事が忙しすぎるなど職場環境からくる理由が上位
- 仕事内容や身体に合っているのかどうかで退職する人もいる
- 対面で伝えるのも電話で伝えるのも難しいなら退職代行
仕事内容よりもやはり、職場環境からくるストレスは非常に大きいようです。退職理由の多くは職場環境が原因なのではないかと思われます。
今すぐ辞めるなら退職代行もおすすめ
Tさん
明日からいきたくない!と今すぐに退職をしたいけど伝えるのも勇気がでないと言った方は退職代行を使ってやめましょう。
その中でも退職代行OITOMAがおすすめです。
電話相談はいつでもできるし、安全だから安心です。依頼したらその日から出勤が不要になります。
もう、上司や同僚に気を遣うこともなくスムーズに退職することができます。
一度電話相談してみるのもいいかもしれません。