退職を引き止められたけどやっぱり辞めたい！上手な断り方や相談先を紹介

退職を決意して上司に「辞めます」と言ったのに、上司から「今辞めるのはもったいない」と引き止められることがよくあります。

責任感が強く誠意のある人ほど、引き止めを振り切るのは苦しいですよね。

この記事では、退職を引き止められて迷うけれどやっぱり辞めたい方のために、「引き止める上司の本音」や「上手な断り方」をご紹介します。

引き止めがしつこくても即日退職できる方法もご紹介しましたので、ぜひ最後までお読みください。

退職を引き止められてもやっぱり辞めたいと思う理由とは？

上司に退職を引き止められてもやっぱり辞めたいという思いが変わらないのは、以下の4つの理由があるからです。

では、それぞれの理由について見ていきます。

理由①仕事のやり方やルールに納得がいかない

上司のやり方や会社のルールに納得がいかない場合、退職を引き止められても「仕事を続けよう」と思えないものです。

仕事の手順や責任範囲、仕事量などについてあなたは「上司のやり方」や「会社のルール」に合わせようと努力してきました。

ですが、押し付けられるばかりで納得できる説明がないから辞めたいと思いつめたのではないでしょうか。

仕事のやり方やルールは、会社や上司それぞれのシステムにすぎません。
あなたはたまたま会社のシステムに合わなかっただけなのです。

理由②どうしても人間関係がうまくいかない

上司との相性が悪くてコミュニケーションが上手くいかない、また職場の人たちが自分と合わないなど人間関係の悩みも退職の理由になります。

パワハラ・セクハラ体質の上司には歩み寄っても無駄ですし、もし職場の同僚がいじめやモラハラをしてきたら心が病むばかりです。

人が自分を活かせるかどうかは環境次第と言われています。
人間関係が上手くいかなくて自分らしく活躍できない環境では、良い仕事はできません。

理由③キャリアアップできる見込みがない

今の会社にキャリアアップの見込みがないのなら、働き続ける意欲が失われるのは当然のことです。

具体的なケースとしては、「上の役職が詰まっていて出世できそうにない」「今の会社では自分のやりたいことが出来ない」などの行き詰まりがあるでしょう。

今の会社で成長できる見込みがないなら、退職して新しい場所で可能性を広げたいと思うものです。

理由④今よりも良い労働条件の転職先を見つけた

今の会社よりも良い転職先を見つけたら、チャンス到来ですから早く退職して次の職場に移りたいですよね。
今の会社を選んだ時には出ていなかった“好条件の求人”が後になって出てくることがあります。

また、単身赴任中の人が家族と一緒に暮らせる会社を探したり、子どもの進学先に合わせて別の土地での再就職を叶えたいと願ったりすることも。

終身雇用は当たり前で多少条件が悪くても勤めあげていた時代とは違い、現代は変化する家族のあり方に合わせて仕事を選ぶ風潮が強いです。

退職を引き止める上司の本音4選！もったいないは建前かも

上司が部下の退職を引き止めるときは、たいてい会社や自分自身の立場の保身を考えています。

退職を伝えられた上司は、「部下に辞められたら困る」という本音を「今辞めたらもったいない！」と都合よく言い変えて説得することが多いです。

上司は本当にあなたを「もったいない」と思って言ってくれているのでしょうか？

このような、退職を引き止める上司のよくある本音4つについて解説します。

本音①人手不足で今辞められると大変になる

職場が人手不足になるのを防ぐために上司が退職を引き止めることがあります。

あなたに辞められたら仕事が回らないリスクが発生し、新規採用コストがかかるので、「今の綱渡りの職場状況が維持できないのはもったいない」と上司が考えるケースです。

人手不足だからこそ、あなたは今の働き方に耐えられないと思ったのかもしれません。
1人が辞めたら仕事が立ちいかないようなシステムにしている会社や上司の問題です。

本音②部下の退職で自分の評価を下げたくない

直属の部下が退職すると会社での自分の評価が下がり出世に響くのではと恐れて、上司が部下を引き止めることがあります。

直属の部下が辞めると上司は「指導力がない」と会社に評価され、社員の採用コストや成長コストを無駄にしたと見なされるからです。

会社を辞めるという苦渋の決断をした部下に対し自分の出世を考えて引き止めるような上司のもとで、これからも働けるのかと考えてしまいますね。

本音③他の社員のモチベーションが下がってしまう

上司が退職を決意した部下に対し、その同僚やプロジェクトメンバーのモチベーションの低下を訴えるのもよくあることです。

あなたを信頼している同僚やメンバーがあなたの退職を残念がるのは当然のこと。
業務についてはきちんと引き継ぎをすれば、あとは残ったメンバーに任せましょう。

あなたが退職することによって職場の士気が下がるのなら、その士気を上げて残った社員のモチベーションを保つのは上司の仕事です。

本音④これをきっかけに退職者が続出したら困る

退職を言い出しそうな社員が何人もいる職場では、上司は退職の連鎖が起きるのを防ぎたくてあなたを引き止めます。

複数の社員が今にも辞めそうな職場は、すでに危ういです。

本来なら社員が退職を考える状況になる前に、会社や上司が職場の改善を考えなければならなかったところなのです。

辞めたい社員に我慢させる場合ではありません。

退職を引き止められた時の断り方は？【そのまま使える例文付き】

退職を引き止められてもやっぱり辞めたい時には「上司や会社にはどうしても変えられない退職理由」を準備しておくのが一番です。

上記3つの「上司や会社が解決できない退職理由」をもとにした断り方の例文をあげていきます。

断り方①ポジティブな退職理由を主張して熱量で押し通す

退職の理由がポジティブで今後の進路に前向きに進むための決断だと熱意をこめて言えば、退職を引き止められても断りやすいです。

例文としては、長年の夢に今こそ挑戦する時だと訴えて

この場合は先に転職先の内定を取って

と既成事実をつくってしまうのもよいですね。

また、

など、家族の夢を理由にするのも断られにくいです。

断り方②病院から貰った診断書を提出し、体調不良で退職する

身体を壊したことが退職の理由なら、仕事を続けるのは難しいので説得力も高いです。

体調不良を退職理由としてあげるには、数カ月〜数年は治癒に専念する必要がある病状について病院から診断書を出してもらう必要があります。

実際に持病や既往症がある場合は、

と今の職場で勤務を続けられない理由まで明らかにしておけば、上司からの「とりあえず休職して様子を見たら？」という引き止めを回避しやすいです。

実際に退職を決意する人に多いのは、ストレスがたまって精神的に病んでしまうという状況でしょう。

その場合は心療内科を訪れて「鬱」「自律神経失調」のような症状について診てもらい、該当するなら診断書を貰って会社に提出します。

と『医師の診断で辞めるしかない』ことを強調すると引き止めを断りやすいです。

なお、退職を申し出ている本人の病気でなくても

も重要な退職理由となります。

断り方③退職代行業者に依頼してスパッと退職する

退職を申し出ても会社や上司が取り合ってくれない場合には、退職代行業者に依頼します。

退職届を提出しても受け取ってもらえない、退職を諦めるまでしつこく説得が続いたり嫌がらせを受けたりする時、ひとりで面と向かって引き止めを断るのは難しいです。

退職したい社員が個人であるのをよいことに無理やり引き止めようとする会社や上司に対して、代わりに交渉するのが退職代行業者です。

退職代行業者に依頼すれば、たとえ会社や上司から引き止めの連絡が入っても

と連絡に応じなくてすみます。

退職を引き止められた時の相談先一覧

退職を引き止められた時の相談先として次の3つがあります。

それぞれの相談先について説明します。

上司よりも上の役職の人や人事部

直属の上司に退職を引き止められた場合、さらに上の役職の上司に退職の意を伝えるという手があります。
直属の上司が自分の保身のために部下の退職願を握りつぶしているおそれがあるからです。

また、部署で退職を聞き入れられないことを会社の人事部に訴えれば話がすすむ場合もあります。

労働基準監督署

退職を引き止められたまま会社内で話が進まない場合には、労働基準監督署への相談を検討します。

特に、「賃金の未払い」「仕事が原因の体調不良で退職できない」などの労働関係の法令に違反する行為については、労働基準監督署が有効です。

退職代行業者の無料相談

退職を引き止められて悩んだら、退職のプロである退職代行業者に相談してみましょう。

無料相談を受け付けている退職代行業者が多く、電話やメールだけでなくLINEで24時間相談できるところもあります。

相談する際に大事なことは、弁護士または労働組合が運営する退職代行業者を選ぶことです。

相談が進みいざ退職代行実行となった時、退職したい会社と交渉する権利がない退職代行業者だと退職代行が失敗するおそれがあります。

退職代行を使って上司と関わらずに即日退職する方法

退職を引き止められ、やっぱり辞めたいのに上司がしつこく引き止める場合は、退職代行業者を利用すれば上司と関わらずに即日退職できます。

退職代行を使って即日退職する手順は次のとおりです。

退職を引き止められ、やっぱり辞めたいと思って退職した人の体験談

退職を引き止められてもやっぱり辞めたいと思い、退職代行を使って退職した人たちの体験談を紹介します。

退職の引き止めで部署異動を提案されたが断った20代男性

はじめにご紹介するのは、退職を引き止めるために会社から部署異動を提案され、希望があわず退職代行を使った和也さん(20代・男性・営業正社員)の体験談です。

退職の引き止めを論破して退職を勝ち取った30代男性

次にご紹介するのは、退職したい会社から訴えると脅されるも、退職代行業者の助言で論破して無事退職した正弘さん（30代・男性・サービス業契約社員）の体験談です。

退職を引き止められ、やっぱり辞めたいと思う人によくある質問

退職を引き止められ、それでもやっぱり辞めたいと思っても、次のような悩みがよく出てきます。

このようなよくある質問にお答えしていきますね。

退職の引き止めがしつこい場合、どうしたら良いですか？

Aさん

上司の引き止めがしつこすぎてらちが明かない

上司からの退職の引き止めがしつこい場合には、退職日まで有給休暇を利用する、または即日退職して退職日まで出社しないようにしましょう。

「退職を引き止める上司の本音」の章で見たように、上司が評価や会社都合のためにしつこく引き止めるのはよくあることです。

出社している間、上司がしつこく引き止めてくるのは辛いですね。
すぐに有給休暇を申請して出社しないようにし、有給休暇が終わった時点で退職するのが理想です。

ただ、退職日さえ決められないくらい引き止められたり、有給休暇がない場合もあります。
その時は退職代行を使って即日退職することを検討してください。

退職を引き止められた後に撤回して退職するのはマナー違反ですか？

Bさん

一度退職を思いとどまったけど、やっぱり辞めたくなってしまった

引き止められて退職するのを思いとどまった後に、やっぱり辞めたくなって退職するのは法律違反でもマナー違反でもありません。

「給料を上げるから」「待遇を良くするから」と説得されて退職を思いとどまったものの、実際には何も状況が変わらなかったり下手すれば減給されたという例もあります。

また、一度辞めると言ってしまうと、職場での居心地が悪くなるのもよくあることです。

退職を引き止められて思いとどまった後にやっぱり辞めたくなったら、今度こそ上手な断り方できっぱりと辞めましょう。

体調不良で退職するのは甘えになりますか？

Cさん

「しんどいから辞めたい」なんていい歳して甘い？

体調不良や心身の不調で退職するのは自分の身を守り職場に迷惑をかけないための社会人としての行為であり、けっして甘えではありません。

根性論主義の上司が「病は気から！」「そんなのたるんでいるだけだ！」と部下の体調不良を「気のせい」にして無視しようとすることがあります。

ですが、誰しも甘えたりズルをしたいから病気になるわけではありませんよね。

むりやり勤務を続けると、自分の健康を悪化させるばかりでなく、突然倒れて職場に迷惑をかけることにもなりかねません。

体調不良で退職するのは甘えではなく、自分や会社を思うゆえの当然の自己管理です。

MEMO

退職にまつわる悩みは退職代行業者に相談すると前向きな解決方法を教えてもらえますよ！

退職を引き止められたけどやっぱり辞めたい！上司の本音や上手な断り方｜まとめ

退職を引き止められたけどやっぱり辞めたいと悩んでいる方に向けて、引き止める上司の本音や引き止めに対する上手な断り方についてご紹介してきました。

それでは今回のまとめです。

退職を決めて上司に思い切って告げたのに引き止められて悩み、やっぱり辞めたい気持ちが変わらない時は、ぜひ退職代行業者に依頼するのを検討してください。

退職のプロがあなたの代わりに退職したい会社と交渉しますので、引き止める上司に会うことなく退職を進められます。

まずは退職代行業者の無料相談で悩みを話してみるのがおすすめです。